Sembuhkan Tubuh Anda dengan Puasa Intermittent, Puasa Alternateday, dan Puasa Extended
Puasa, jika dilakukan dengan tepat, merupakan pendekatan terapeutik
yang sangat efektif dan memberikan hasil menakjubkan, apa pun rencana
diet Anda. Jason Fung, dokter spesialis ginjal ternama dari Kanada, sudah
membuktikannya. Ia telah menerapkan berbagai metode puasa terhadap
lebih dari 1.000 pasien, dengan kesuksesan luar biasa.
Dalam The Complete Guide to Fasting, Jason Fung mengajak penulis buku terlaris internasional dan podcaster kesehatan veteran Jimmy
Moore untuk menjelaskan tentang puasa yang sebenarnya, mengapa
puasa sangat penting, dan bagaimana cara berpuasa yang meningkatkan
kesehatan. Bersama-sama, mereka menjadikan puasa sebagai pendekatan
terapeutik yang praktis dan mudah dipahami.
"Buku ini menjelaskan bagaimana puasa bisa berefek luar biasa, bahkan
penyakit degeneratif puluhan tahun dapat tersembuhkan."—dr. Zaidul
Akbar
"Seni berpuasa sehat mengatur kapan kita makan, dan kapan kita rehat,
serta keajaiban natural yang terjadi sebagai efeknya. Penting dipahami
dan perlu untuk melengkapi kesehatan modern."—Reza Gunawan